副菜

旬♡子どもも喜ぶそら豆フリッター

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義実家の庭から採れたてそら豆をたくさんもらってきたので、半分は塩茹で♡半分はフリッターに♪( ´▽`) おつまみにも最高だし、子どももサクサクおやつ感覚で食べますよ♡ ヘルシースナック菓子はいかが(≧∇≦)

材料(.)

  • そら豆
    たっぷりすきなだけ
  • 約120cc
  • 小麦粉
    約1/2カップ
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • コンソメ
    小さじ1
  • 塩コショウ
    少々
  • 黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    そら豆はさやから出したら、さらに皮もむきます!固いけど手でむけます!中の豆だけにする!

  • 2

    ボールに小麦粉を入れたら、水約120ccをいれてよく混ぜ、豆に絡められるくらいの固さのトロみにする(水と小麦粉の量を調整)どろっとした感じ

  • 3

    そこにパルメザンチーズとコンソメをいれてさらに混ぜて、そら豆もいれて混ぜる

  • 4

    フライパンに少し多めの油を敷いて170度(中火で)きつね色になるくらいまで両面焼いて完成

  • 5

    揚がったら塩コショウ&黒胡椒をふって完成♪( ´▽`)

ポイント

お好みでケチャップとマヨネーズを混ぜたオーロラソースを付けて食べてもgood

作ってみた!

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