免疫力UP‼ホールトマトで手羽元と野菜をコトコト煮込んだ夜ご飯(o^^o)
手羽元には塩コショウをふって小麦粉をまぶしておく
みじん切りにしたニンニクを炒めてそこに手羽元を入れて炒める
焼き目がついたらそこにお野菜を全ていれて炒める
しばらく炒めたら水1カップを入れて蓋をしてグツグツ10分くらい煮込む
そこにホールトマト、コンソメキューブ2個、砂糖好みで小さじ2〜3、ケチャップ大さじ1、ウスターソース小さじ1を入れてグツグツ煮込む
最後に生クリームやバジルやパセリなどお好みでかける
他にもナスやブロッコリーベーコンなどお好みで♬
レシピID:123694
更新日:2015/01/01
投稿日:2015/01/01
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