主菜

砂肝の塩だれ炒め

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物1.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おつまみに最適な一品! さっぱり塩だれがビールを進ませます!

材料2人分

  • 砂肝
    120g
  • A
    ガラスープの素
    小さじ1/4
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    少々
  • ごま油
    小さじ2
  • レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 1

    砂肝は2等分に切る。 A ガラスープの素小さじ1/4、みりん小さじ1、レモン汁小さじ1、塩少々は合わせる。

  • 2

    フライパンに油を入れて中火にかけ、砂肝を加えて焼き色がつくまで炒める。

  • 3

    ②にA ガラスープの素小さじ1/4、みりん小さじ1、レモン汁小さじ1、塩少々を加えてフタをし、途中ゆすりながら3分ほど、蒸し焼きにする。

  • 4

    ③の火を止め、レモン汁を回しかけ、器に盛る。 お好みでレモンを添える。

ポイント

最後にレモン汁を再度加えることでさっぱり仕上がります

作ってみた!

  • わんわんわんちゃん
    わんわんわんちゃん

    2018/10/06 00:05

    最後のレモン汁効いててさっぱり美味しいです。うちの定番に致します。いいレシピ有難うございました。
    わんわんわんちゃんの作ってみた!投稿(砂肝の塩だれ炒め)

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