レシピカード

フードリリース 三島 葉子フードリリース 三島 葉子
【和のおかず①】さばのおろし煮
冬になると寒鯖(かんさば)と言って、脂が乗ってさらにおいしくなります。さばは魚の中でも「脂質を代謝を促進してくれるビタミンB2」を豊富に含んでいます。 代謝の下がるこの時期にたくさんいただきましょう♪

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