レシピカード

海老沢 直美海老沢 直美
✱さんまの甘酒カレー漬け✱
さんまはEPA・DHA、タウリンを多く含みます。 生活習慣病予防にはもちろんのこと、 DHAは『幸福ホルモン』と呼ばれるセロトニンの低下を防ぎ、うつ病を予防する働きがあることでも知られています☆ 砂糖代わりの甘酒と切干大根も入り、旨味UPしています♪

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