レシピカード
海老沢 直美
長芋のブルスケッタ
長芋をパンに見立てたブルスケッタ。 カリウムの多い長芋&ミニトマトで、むくみ予防のおつまみです。筋肉不足もむくみを招きます。クリームチーズ&かつお節でたんぱく質も補給!
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