レシピカード
海老沢 直美
＊豆腐とタラの水餃子＊
豆腐はたんぱく質、ビタミンB群、不足しがちなカルシウムや鉄分を多く含みます。 タラはビタミンDが多く、カルシウムなどの吸収を高め、骨や歯を丈夫にします。豆腐との組み合わせがgoodです♪
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