ポークソテー《オレンジ》香るハ二バタレンジで25秒ソース添え

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2014.12.23

分類

調理時間: 10分

ID 122438

moi

パリ郊外からの和洋折衷ターブル

いつものポークソテーを《オレンジピュレ》香る甘酸っぱいソースで。でもレンジです~ぐできちゃう簡単ソースです!

    材料(2人分)
    A
    ソテー用豚肉 2枚(200g)
    塩胡椒 少々
    薄力粉 大さじ1
    サラダ油 大さじ1
    B
    ★バター 25g
    ★蜂蜜 小さじ2/3
    ★《オレンジピュレ》レシピID122309 小さじ1と1/3
    ★塩胡椒 少々
    C
    お好みの付け合わせ野菜(今回は茹で人参とブロッコリー) 適量
    作り方
    Point!
    ソースが美味しいので、お好みのお肉やお魚で手軽にどうぞ。
    《オレンジピュレ》はコチラです→oceans-nadia.com/user/21622/recipe/122309
    ポークソテー《レモンピュレ》ハニバタレンジで25秒ソース添えも参考になさってください→oceans-nadia.com/user/21622/recipe/121803
    1. 豚肉に塩胡椒をし、薄力粉を薄くはたき、中火で温めサラダ油をしいたフライパンで色よく焼き、皿に盛る。
    2. 小さな耐熱容器に★を入れ、レンジで25秒くらい、バターが溶けるまで加熱する。
      溶けたらよく混ぜて、1のお肉にかけ、お好みのつけ合わせ野菜を添え、出来上がりです。
    3. ※お好みでガリガリっと粗びき黒胡椒をかけていただいても。
    4. ※鶏肉にかえても美味しくいただけます。
    5. ※白身魚でも美味しいですよ。
    5 2
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