主食

フルーツトマトの冷製パスタ

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物61.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フルーツトマトを味わうためのパスタです。シンプルなだけに、トマトの甘味がより感じられます。

材料1人分

  • カッペリーニ
    80g
  • ニンニク
    1/2かけ
  • アンチョビチューブ
    5g
  • オリーブ油
    大さじ1
  • フルーツトマト
    80g
  • 醤油
    小さじ1/4
  • 塩・コショウ
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ニンニクはみじん切りにしておく。 ・フルーツトマトは、食べやすい大きさに切っておく。

  • 1

    フライパンに、ニンニク・アンチョビチューブ・オリーブ油を入れて、弱火にかけて香りを出す。 ※フライパンを傾けると、やりやすいです。

  • 2

    ニンニクが焦げる前に、オイルごとボウルに移しておく。

  • 3

    2に、フルーツトマトを加えて和え、冷蔵庫で冷やしておく。

  • 4

    1%の塩を入れてお湯でカッペリーニを表示通りに茹で、ザルにあげたら、冷水にさらす

  • 5

    カッペリーニの水気を、キッチンペーパー等できちんと拭き取り、3のボウルに加えて和える。 ※カッペリーニの水分が残っていると、仕上がりが、ぼやけて味になってしまいます。

  • 6

    醤油・塩・コショウで味を調える。 器に盛り付けて、パセリをのせたら完成。

ポイント

アンチョビは、フィレを使っても大丈夫です。 最初に、ニンニクとアンチョビを炒めることで、オリーブ油に香りを移して、クセを飛ばします。仕上げに加える少量の醤油が、香りを引き立てます。 パスタは、キッチンペーパー等で水分を拭き取ってから加えて下さい。

作ってみた!

  • さとう(あ)
    さとう(あ)

    2020/06/20 08:46

    とても美味しかったでした💓 アンチョビも味を整えるお醤油もいいですね!冷製パスタは、またこのレシピで作りたいと思いました😊 ごちそうさまでした。
    さとう(あ)の作ってみた!投稿(フルーツトマトの冷製パスタ)

質問

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