副菜

ガーリックたっぷりの鰹のカルパッチョ

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鰹を冷やす時間を除く
  • エネルギー265kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お刺身用の鰹とガーリックたっぷりでカルパッチョです。

材料4人分(4人分)

  • 1柵
  • 新玉ねぎ
    1個
  • にんにく
    3片
  • オリーブオイル
    70cc
  • 適量
  • 胡椒
    適量
  • 万能葱
    適量

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎはスライスしてボールに入れる にんにくも薄くスライスする

  • 1

    鰹は10ccくらいのオリーブオイルを敷いたフライパンで 表面だけを焼き 氷水につけよく拭き 塩 胡椒をする ラップに包み1時間くらい冷蔵庫で冷やす

    ガーリックたっぷりの鰹のカルパッチョの工程1
  • 2

    1のフライパンに残りのオリーブオイルとにんにくを入れ 弱火で気長にこんがり 狐色になるまで炒める

    ガーリックたっぷりの鰹のカルパッチョの工程2
  • 3

    玉ねぎを入れたボールの上にキッチンペーパーを敷いたザルを起き 2を入れる 玉ねぎとオイルをよく混ぜる

    ガーリックたっぷりの鰹のカルパッチョの工程3
  • 4

    鰹をスライス7~8mmにスライスする

  • 5

    皿に3の玉ねぎを敷き 上に鰹を並べ 3のオイルをかける その上に3のにんにく 万能葱 塩 胡椒をかけてできあがり

ポイント

にんにくは色付き始めるとすぐに焦げるので注意します。 焼いたかつおは冷蔵庫で冷やした方が綺麗にカットできます。 鰹は串に刺してバーナーで炙るのも美味しいです。

作ってみた!

  • pinoko
    pinoko

    2015/06/18 10:06

    ガーリックオイルを使った簡単レシピなのに、さらに買ってきた たたき で手を抜いちゃいました^^; お刺身醤油もおいしいですが、これもまたとってもおいしくいただけて ビールも進みました
    pinokoの作ってみた!投稿(ガーリックたっぷりの鰹のカルパッチョ)

質問

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