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副菜

砂肝と新玉ねぎの塩麹蒸し(ストウブ料理)

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  • 15

砂肝と旬の新玉ねぎを無水でヘルシーに蒸し煮にしました。砂肝のコリコリ触感がたまりません。

材料2人分

  • 砂肝
    200g
  • A
    新玉ねぎ
    1個
  • A
    おろし生姜
    小匙1
  • A
    塩麹
    大匙1
  • B
    大匙1
  • B
    白だし
    大匙1

作り方

  • 下準備
    砂肝の白い部分に写真のように包丁目を入れる 新玉ねぎは縦に二等分し薄切りにする

    砂肝と新玉ねぎの塩麹蒸し(ストウブ料理)の下準備
  • 1

    ビニール袋に砂肝とA 新玉ねぎ1個、おろし生姜小匙1、塩麹大匙1を入れ 揉みこみ2~3時間おく

  • 2

    ストウブ鍋に新玉ねぎを敷き 1とB 酒大匙1、白だし大匙1を入れ中火にかける ふつふつしたらざっくり混ぜ 沸騰させ蓋をして弱火にする

    砂肝と新玉ねぎの塩麹蒸し(ストウブ料理)の工程2
  • 3

    2を弱火で3分煮込みそのまま10分放置して出来上がり

    砂肝と新玉ねぎの塩麹蒸し(ストウブ料理)の工程3

ポイント

砂肝は下処理した分量です。 火を通し過ぎないように注意します。 お好みで七味をかけて召し上がってください。

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