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  筍入り白和えby manngo（河野ひとみ）

  • 25分
  • (2022-04-11)
  • 副菜

  旬の筍を使った白和えです。ちょっと手間がかかりますが料亭並みの美味しさです。

  本格和食味噌きゅうり干し椎茸鶏肉鶏もも肉だし醤油いぶりがっこヘルシーおもてなし白みそ白和え

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  ゴーヤとひじきの押し麦サラダby manngo（河野ひとみ）

  • 25分
  • (2021-07-29)
  • 副菜

  旬のゴーヤとひじきのサラダを作りたかったのですが、簡単にふりかけひじきを使いました。蒸し豆も市販品です。

  簡単レシピレモン白だし梅オイル豆調味料カニカマスパイスひじきすし酢ゴーヤ押し麦簡単ヘルシー時短おもてなしおつまみシニアサラダ

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  ピリ辛味のオクラの豚バラ肉巻きby manngo（河野ひとみ）

  • 25分
  • (2021-07-20)
  • 主菜

  旬のオクラを沢山いただいたので考えたレシピです。豆板醬を入れてピリ辛味に仕上げました。

  みりん時短・簡単おもてなしお弁当シニアおつまみヘルシーオクラ豚バラ肉オイスターソースサラダ油豚肉巻き

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  茄子と豚バラ肉のくるくる巻きby manngo（河野ひとみ）

  • 40分
  • (2021-07-16)
  • 主食

  長茄子で作ったメニューですが、入手しやすい普通の茄子を２枚並べて作りました。梅味噌が美味しいです。

  時短・簡単豚肉巻き野菜ビールに合うおつまみ野菜のおかず簡単レシピおつまみ子供シニアおもてなしヘルシースパイス調味料ミニトマトピザ用チーズパルミジャーノ・レッジャーノ豚バラ肉梅大葉なすオリーブオイル肉巻き

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  新じゃが芋と新玉ねぎのカニカママヨネーズサラダby manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2021-05-25)
  • 副菜

  旬の新じゃが芋と新玉ねぎを使ったマヨネーズサラダですがレモンオイルとすし酢でマヨネーズの量を減らしました。

  時短・簡単作り置き野菜料理簡単レシピシニアおつまみヘルシーすし酢新じゃがいもゆで卵ゆで卵スパイスカニカマ調味料オイル新玉ねぎレモンマヨネーズサラダ

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  トマトと釜揚げしらすのみぞれ和えby manngo（河野ひとみ）

  • 5分
  • (2021-05-24)
  • 副菜

  旬のトマトを和風に食べたくて考えたレシピです。

  時短・簡単トマト大根大葉ポン酢すりごますし酢釜揚げしらすみぞれヘルシーシニアおつまみ簡単レシピ和え物和え物

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  トマトとモッツァレラチーズとアボカドの胡麻和えby manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2021-05-10)
  • 副菜

  旬のトマトを和風のメニューにしたくて考えたレシピです。

  スプラウト時短・簡単野菜料理おつまみトマトアボカドめんつゆすりごま白みそモッツァレラチーズねりごまヘルシー時短おもてなしシニア簡単レシピごま和え

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  筍たっぷり鶏肉ハンバーグby manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2021-03-25)
  • 主菜

  筍のシーズンになり、簡単で美味しい筍レシピとして考えました。

  時短・簡単卵簡単レシピシニアフライパンおもてなしヘルシー鶏ももひき肉スパイスたけのこ調味料サラダ油鶏肉玉ねぎハンバーグハンバーグ

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  筍とホタルイカのパエリアby manngo（河野ひとみ）

  • 45分
  • (2021-03-17)
  • 主食

  ホタルイカの炊き込みご飯をパエリア風に仕上げました。ご飯がパリパリで美味しいです。ふき味噌との相性がばっちりです。

  玉ねぎにんにくオリーブオイル米白だしたけのこホタルイカふき味噌ヘルシー簡単おもてなしシニアパエリア

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  ふきのとうと鶏肉の台無しキッシュby manngo（河野ひとみ）

  • 40分
  • (2021-03-11)
  • 副菜

  ふきのとうのグラタンが美味しいので今回はキッシュにしました。ふきのとうの苦みが美味しいキッシュです。

  時短・簡単スキレット簡単レシピアイデア料理シニアおつまみおもてなしヘルシーふきのとうコンソメ顆粒スパイスピザ用チーズ新玉ねぎ調味料生クリーム鶏もも肉鶏肉キッシュ

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  ブロッコリーと金柑の白和えby manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2021-03-06)
  • 副菜

  茹でたブロッコリーが残っていたので白和えにしました。

  ブロッコリー白ごま絹ごし豆腐白みそねりごまきんかんいぶりがっこヘルシーおもてなしシニアおつまみ白和え

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  手羽元と新玉ねぎのストウブオーブン煮by manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2021-02-04)
  • 主菜

  手羽元を旬の新玉ねぎとストウブ鍋のオーブン煮で調理しました。ストウブ鍋に材料と調味料を入れてオーブンに入れるだけでとても...

  みりん時短・簡単簡単レシピ作り置きおつまみシニア時短ヘルシー手羽元新玉ねぎめんつゆ蒸し煮

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  きんかん入り和風キャロットラペby manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2021-02-01)
  • 副菜

  家庭菜園の人参の消費のために考えたレシピです。

  時短・簡単オリーブオイルにんじん白だし新玉ねぎきんかん松の実ヘルシー時短シニア簡単レシピキャロットラペ

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  きんかんと胡瓜の白和えby manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2021-01-29)
  • 副菜

  旬のきんかんを使って白和えにしました。いぶりがっこの食感が美味しい白和えです。

  おつまみおもてなしシニアヘルシーいぶりがっこきんかんねりごま白みそ絹ごし豆腐きゅうりごま白和え

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  菜の花とホタテの柚子胡椒和えby manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2021-01-28)
  • 副菜

  菜の花とホタテ、海老を柚子胡椒味の和え物にしました。

  時短・簡単和え物和え物シニアヘルシーむきえび白ごま柚子胡椒ほたてすし酢新玉ねぎ菜の花白だしごま油

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  ハヤトウリのきんぴらby manngo（河野ひとみ）

  • 15分
  • (2020-12-11)
  • 副菜

  旬の新鮮なハヤトウリをきんぴらにしました。シャキシャキ感が美味しいきんぴらです。

  みりん時短・簡単きんぴら作り置きおつまみヘルシーシニアきんぴら野菜料理白だしサラダ油ごまフライパン

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  大根の竜田揚げby manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2020-12-09)
  • 副菜

  大根を消費したくて考えたレシピです。

  竜田揚げ大根揚げ油刺身醤油簡単ヘルシーシニアおつまみ

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  牡蠣の和風パエリアby manngo（河野ひとみ）

  • 50分
  • (2020-12-02)
  • 主食

  お米の消費が減ってるいるようですが洋風にアレンジした和風パエリアは老若男女に喜べれるのではないかと思い作ったレシピです。牡蠣ご飯のパエリア版です。お米がパリパリに仕上がり美味しいです。

  みりん時短・簡単パエリア牡蠣シニアおもてなしヘルシー玉ねぎサラダ油米ピーマン和風白だし

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  和風キャロットラぺby manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2020-11-16)
  • 副菜

  家庭菜園の人参の消費レシピで考えました。白だしの味付けで和風に仕上げました。

  サラダ玉ねぎごま油にんじん和風白だしみじん切り野菜料理ヘルシー簡単シニア松の実えごま油

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  大根のお浸し柚子胡椒味by manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2020-11-16)
  • 副菜

  大根を消費したくて考えたレシピです。

  時短・簡単おひたし柚子胡椒冬野菜野菜料理シニア時短ヘルシー大根白だしゆずみつば

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