検索結果（1 〜20 /全74）

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  干し胡瓜のビール漬けby manngo（河野ひとみ）

  • 5分
  • (2020-08-21)
  • 副菜

  胡瓜が沢山ある時に作る母から習ったおつまみです。

  きゅうりシニアおつまみ簡単ヘルシー漬物きゅうりビール

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  ゴーヤと豚バラ肉のキムチ炒めby manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2020-07-20)
  • 副菜

  家庭菜園のゴーヤを消費するために考えたレシピです。

  炒め物野菜のおかず作り置き簡単キムチゴーヤ白和え白だしごま肉シニアお弁当簡単レシピビールに合うおつまみ炒め物

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  サクサクしょうゆアーモンドby manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2020-07-14)
  • 調味料

  市販品のサクサクしょうゆアーモンドがとても美味しいので自分で作れないかと思い、チャレンジしました。野菜と和えたり、冷やや...

  ふりかけアーモンド米油ごま油フライパン

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  花わさびの寿司酢漬けby manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2020-03-20)
  • 副菜

  旬の花わさびを簡単な甘酢漬けにしました。

  甘酢漬け酢甘酢わさびヘルシー簡単シニアおつまみ簡単おつまみ漬け花わさび日本酒に合う

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  叉焼とキムチのパエリアby manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2020-01-21)
  • 主食

  キムチが少し酸っぱくなったのでアレンジ料理として考えました。

  韓国料理チャーシューパエリアシニアアイデア料理ヘルシーおもてなしパエリア白和えキムチ白だし米サラダ油

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  シニアのハンバーグby manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2019-12-16)
  • 主菜

  子供がいたころによく作っていたハンバーグもシニア世代の夫婦暮らしだとすっかり作らなくなります。そこでシニア向けのハンバーグを考えました。味付けに味噌や実山椒を使いました。

  ハンバーグ子供シニアフライパン卵玉ねぎ野菜牛乳サラダ油オーブン豆腐ひき肉ポン酢みじん切り麺ハンバーグ大根おろしスキレット佃煮漬け

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  ゴーヤの酢醤油漬けby manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2019-08-03)
  • 副菜

  旬のゴーヤを寿司酢醤油に漬けます。ゴーヤのシャキシャキ感が美味しいです。

  漬物すし酢酢生姜梅雨千切り旬刺身ゴーヤ野菜料理簡単ヘルシーシニア

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  筍姫皮の梅肉和えby manngo（河野ひとみ）

  • 5分
  • (2019-05-04)
  • 副菜

  筍を沢山茹でて姫皮も沢山出来たので考えたレシピです。

  箸休め和食梅干し春野菜たけのこ

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  セロリの簡単浅漬けby manngo（河野ひとみ）

  • 5分
  • (2019-03-24)
  • 副菜

  セロリが沢山あったので簡単なレシピを考えました。

  和食箸休め時短・簡単セロリおつまみ浅漬け

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  白菜漬けの生姜ごま油炒めby manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2019-01-29)
  • 副菜

  白菜漬けの簡単炒め物です。古漬けだとより美味しいと思います。

  アレンジ漬物おつまみ小鉢しょうが白菜フライパン

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  小松菜豚キムチby manngo（河野ひとみ）

  • 15分
  • (2018-12-20)
  • 副菜

  旬の小松を使って豚キムチにしました。

  中華料理炒め物シニアヘルシーキムチ料理豚肉料理野菜料理キムチ小松菜旬オイスターソース豚肉肉ごま油玉ねぎフライパン作り置き

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  鶏肉とキムチのチーズ焼きby manngo（河野ひとみ）

  • 15分
  • (2018-11-28)
  • 主菜

  ストウブ　ウッドハンドルフライパンでチーズダッカルビ風鶏肉とキムチのチーズ焼きです。

  チーズ焼き鶏肉のおかず野菜料理麺キムチキムチピザストウブ梅雨鶏肉肉チーズごま油玉ねぎモッツァレラチーズ鶏もも肉

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  砂肝とセロリのヤンニョム和えby manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2018-10-27)
  • 副菜

  砂肝とセロリをヤンニョムで和えました。はちみつと梅干を使った甘しょっぱい味付けです。

  和え物にんじんはちみつ千切りセロリ梅干し砂肝ヤンニョムおつまみ鶏肉料理野菜料理

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  スペアリブのキムチおでんby manngo（河野ひとみ）

  • 60分
  • (2018-10-05)
  • 主菜

  ストウブオーブン煮で柔らかくしたスペアリブと一正蒲鉾のおでんの具をキムチ味で煮込みました。

  おでんおもてなしおでんおつまみおでんシニア豚肉料理スペアリブさつま揚げはんぺんキムチ一正蒲鉾魚和風大根ネギ生姜野菜オーブン

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  ゴーヤと豚バラ肉のさっぱりキムチ炒めby manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2018-08-30)
  • 主菜

  ストウブウォック２４ｃｍは炒め物にも大変使いやすい鍋で、ゴーヤと豚バラ肉とキムチを炒めました。

  炒め物作り置きごま油酢肉豚肉油ストウブポン酢キムチキムチゴーヤすし酢野菜料理豚肉料理

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  ゴーヤと牛肉の佃煮風実山椒煮by manngo（河野ひとみ）

  • 40分
  • (2018-08-19)
  • 副菜

  旬のゴーヤを牛肉と昆布と実山椒で佃煮風に煮込みました。砂糖はスローカロリーシュガーを使いました。ゴーヤの苦みが美味しい煮...

  ヘルシーシニア刺身醤油野菜料理牛肉ゴーヤ佃煮スローカロリーシュガー刺身煮もの煮もの昆布旬和風ストウブしめじ出汁味醂油サラダ油ごはんごはん作り置き煮もの煮もの

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  適糖生活　オクラの梅干し和えby manngo（河野ひとみ）

  • 15分
  • (2018-07-09)
  • 副菜

  三井製糖さんのスローカロリーシュガーでオクラの梅干し和えを作りました。

  和え物和え物味醂保存かつお節便利オクラ梅干しスローカロリーシュガー野菜料理ヘルシーシニア

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  キムチ味の鶏唐揚げby manngo（河野ひとみ）

  • 25分
  • (2018-04-10)
  • 主菜

  市販のキムチの素を使った鶏のから揚げです。簡単でスパイシーで美味しいと思います。

  鶏唐揚げ鶏肉料理鶏肉のおかずスパイシー揚げ油キムチレタス鶏肉肉酢トマト簡単お弁当

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  茎わかめの佃煮風（ストウブ料理）by manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2018-03-28)
  • 副菜

  旬の茎わかめを実山椒で佃煮風に仕上げました。お酒にもご飯にもお弁当のおかずにも良いと思います。

  佃煮海藻・乾物・こんにゃく類おつまみシニアヘルシー茎わかめ佃煮わかめ刺身ストウブ旬出汁味醂おかずごはんごはんお弁当作り置き

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  若ごぼうの葉のツナふりかけby manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2018-02-26)
  • 副菜

  若ごぼうの葉でツナと共にふりかけにしました。ストウブ鍋は食材の水分を短時間で蒸発させてくれるのでふりかけ作りに最適です。

  ふりかけ若ごぼうすき焼きグリルストウブごぼうツナ油出汁ごま

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