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  生鰊と茄子の煮物by manngo（河野ひとみ）

  • 40分
  • (2018-10-12)
  • 主菜

  旬の生鰊をストウブで煮つけにします。

  鍋味醂なす出汁ストウブ旬昆布煮もの放置生鰊シニアヘルシー煮もの

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  蓮根と豚バラ肉のホワイトバルサミコ酢炒めby manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2018-10-11)
  • 副菜

  ストウブウッドハンドルフライパンで蓮根と豚バラ肉を炒めます。味付けはホワイトバルサミコ酢です。

  刺身醤油シニアヘルシーホワイトバルサミコ酢カリカリ刺身れんこん油豚肉ごま肉酢フライパン作り置きおかず簡単おつまみ野菜おつまみ時短ストウブストウブ料理炒めもの

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  スルメイカの肝焼きby manngo（河野ひとみ）

  • 15分
  • (2018-10-10)
  • 副菜

  ストウブウッドハンドルフライパンで刺身用スルメイカの肝焼きを作りました。

  フライパンバターサラダ油ネギ刺身万能ねぎスルメイカおつまみ内臓肝焼き

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  ふわふわプレーンオムレツby manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2018-10-10)
  • 副菜

  ストウブ　ウッドハンドルフライパンでふわふわオムレツを焼きます。

  フライパン卵胡椒バター牛乳生クリームミキサーマスタードトマトケチャップ卵白フライストウブストウブ料理子供シニアブランチオムレツ

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  砂肝の南蛮漬けby manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2018-09-30)
  • 主菜

  砂肝に下味をつけて揚げ、南蛮漬けにしました。

  玉ねぎ野菜酢にんじん出汁ピーマン千切り昆布みょうがすし刺身揚げ油南蛮シニア南蛮漬けおつまみ野菜料理砂肝料理砂肝揚げ物料理南蛮漬け

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  ストウブでマロンプリンby manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2018-09-30)
  • デザート

  ストウブで作るプリンです。栗のむき身を混ぜたマロンプリンにしました。

  おもてなしシニアスイーツ・デザートスイーツ放置ブレンダーフードプロセッサープリン栗ストウブ生クリーム牛乳鍋卵プリン

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  鮭とじゃが芋のスコップコロッケby manngo（河野ひとみ）

  • 45分
  • (2018-09-27)
  • 主菜

  秋鮭とじゃが芋のコロッケです。簡単にスコップコロッケにしました。

  簡単シニアフライパン玉ねぎ鍋胡椒バター野菜じゃがいもレンジオーブンネギ生クリームオイルオリーブコンソメトースターパン粉秋コロッケコロッケ

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  無花果のブランデー甘露煮by manngo（河野ひとみ）

  • 70分
  • (2018-09-27)
  • デザート

  旬の無花果をブランデーを使って甘露煮にしました。

  鍋オーブンレモン梅雨ストウブ旬スローカロリーシュガーいちじくブランデー甘露煮放置甘露煮

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  きのこのポタージュスープ和風味by manngo（河野ひとみ）

  • 25分
  • (2018-09-27)
  • 飲み物

  旬のキノコのポタージュスープです。味付けを白だしと塩麴で和風味に仕上げました。きのこの香りが美味しいスープです。

  玉ねぎ鍋牛乳バターじゃがいも米生クリーム出汁しめじストウブ和風しいたけスープ旬昆布きのこマッシュルームブレンダーポタージュ放置野菜スープ野菜料理塩麴シニアヘルシースープ

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  押麦入りタコのチーズリゾットby manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2018-09-17)
  • 主食

  ストウブウォック２４ｃｍでリゾットを作りました。今回は押し麦入りのタコリゾットです。押し麦のプチプチした食感が美味しいリ...

  玉ねぎにんにくバター胡椒米オイルオリーブパセリコンソメたこリゾット押し麦パルミジャーノレッジャーノ海鮮料理ヘルシーシニアリゾット

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  牛ひき肉とトマトの麻婆豆腐by manngo（河野ひとみ）

  • 25分
  • (2018-09-13)
  • 主菜

  ストウブウォック２４ｃｍで作る麻婆豆腐です。ウォックは炒めやすく混ぜやすく中華料理にも適しています。今回は牛ひき肉とトマ...

  甜麵醬豆板醬シニア豆腐料理牛肉料理麺万能とろみオイスターソース中華ひき肉豆腐ネギサラダ油レンジ生姜酢ごま油トマトにんにく麻婆豆腐

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  抹茶甘酒葛プリンby manngo（河野ひとみ）

  • 15分
  • (2018-09-09)
  • デザート

  抹茶と甘酒を使って葛プリンにしました。

  鍋牛乳トッピングプリン黒豆抹茶甘酒葛粉和スイーツヘルシーシニアおもてなしプリン

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  鯖ときのこの餡かけかた焼きそばby manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2018-09-07)
  • 主食

  ストウブウォック２４ｃｍで餡かけかた焼きそばを作りました。具は鯖ときのこで和風味に仕上げました。

  焼きそば野菜料理魚料理アイデア料理シニアあんさばとろみ魚きのこ和風ストウブ中華千切りしめじパプリカピーマン出汁サラダ油米レンジ野菜胡椒鍋フライパン餡かけ焼きそば

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  スペアリブのキムチおでんby manngo（河野ひとみ）

  • 60分
  • (2018-10-05)
  • 主菜

  ストウブオーブン煮で柔らかくしたスペアリブと一正蒲鉾のおでんの具をキムチ味で煮込みました。

  鍋野菜生姜オーブンネギ大根和風魚一正蒲鉾キムチはんぺんさつま揚げスペアリブ豚肉料理アイデアシニアおつまみおでんおもてなしおでんおでん

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  生姜味噌と柚子胡椒味噌のおでんby manngo（河野ひとみ）

  • 60分
  • (2018-09-20)
  • 主菜

  一正蒲鉾のおでん袋のおでんを生姜味噌と柚子胡椒味噌でいただきます。お酒のおつまみのぴったりです。

  こんにゃくゆず一正蒲鉾くるみスープストウブ梅雨味醂大根油オーブン米生姜胡椒鍋卵おつまみおでんおでん

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  豆苗と帆立缶の柚子胡椒サラダby manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2018-09-04)
  • 副菜

  豆苗レシピの簡単混ぜるだけサラダです。柚子胡椒を効かせて大人のサラダにしました。

  時短豆苗村上農園簡単胡椒マヨネーズサラダレシピレタス豆ゆず大人缶詰ほたて野菜料理ヘルシーシニアサラダ

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  ゴーヤと豚バラ肉のさっぱりキムチ炒めby manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2018-08-30)
  • 主菜

  ストウブウォック２４ｃｍは炒め物にも大変使いやすい鍋で、ゴーヤと豚バラ肉とキムチを炒めました。

  作り置きおかず作り置き豚肉料理野菜料理すし酢ゴーヤキムチすしポン酢ストウブ油豚肉肉酢ごま油鍋炒め物

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  豆苗ともずくの酢の物by manngo（河野ひとみ）

  • 10分
  • (2018-09-04)
  • 副菜

  もずく酢にサッと茹でた豆苗を混ぜました。

  シニアヘルシー海藻料理野菜料理もずく沖縄酢のものすし豆ポン酢味醂ごま酢村上農園豆苗酢の物

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  牛すじ肉と蒟蒻の山椒甘辛煮by manngo（河野ひとみ）

  • 25分
  • (2018-08-25)
  • 副菜

  下茹でした牛すじ肉と蒟蒻を実山椒で甘辛く煮込みます。砂糖はスローカロリーシュガーを使用しました。

  鍋肉味醂ストウブこんにゃく刺身スローカロリーシュガーストウブ料理作り置き作り置きおかず牛すじ肉実山椒煮物シニア煮物

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  茄子と豚バラ肉の煮物by manngo（河野ひとみ）

  • 35分
  • (2018-08-25)
  • 主菜

  茄子と豚バラ肉の煮物です。豚バラ肉に片栗粉をまぶして焼き、それを煮込みます。とろみがついて美味しい煮物になりました。ストウブウォック２４ｃｍを使用しました。

  鍋肉サラダ油油味醂なす煮ものとろみスローカロリーシュガー麺めんつゆ作り置きおかず野菜料理豚肉料理ストウブストウブ料理簡単煮もの

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