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りんごとほうれん草のスムージー

  • 2015.01.05

  • 122875
    りんごとほうれん草のスムージー
    りんごとほうれん草のスムージー

    コメント

    りんごとほうれん草でスムージーをつくりました^^。

    材料

    1個
    ひとつかみ
    1/2個
    1/4個(オプション)
    1/2カップ

    作り方

    1

    林檎は芯を取り、ざく切りに。

    2

    檸檬は外皮と種を取り除く。

    3

    ほうれん草は葉の部分を使う。よく洗い、水を切る。

    4

    材料すべてをミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌してできあがり。

    ポイント

    スムージーはできたてが美味しいです^^。甘みが足りない場合は、フレッシュデーツ(なつめやし)や、追熟させたバナナなどを加えてみてくださいね。

    このレシピのキーワード
    ヘルシー ほうれん草 時短

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