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バナナのオーバーナイト・オートミール

360

2015.02.11

分類

調理時間: 6時間 0分

ID124829

前田直宏

Remember The Lemon

おはようございます。直です^^。追熟させたバナナをつぶして、オーバーナイト・オートミールをつくってみました^^。

洋風スイーツ 時短 アレルギー シニア ヘルシー

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材料(2人分)
アーモンドミルク 1カップ
オートミール 2/3カップ
バナナ 1本
アーモンドバター 小さじ2
メープルシロップ 小さじ1
シナモンパウダー ひとふり
ひとつまみ
作り方
Point!
酸味が欲しいときは、レーズンやドライフィグなど、ドライフルーツを加えてみてくださいね。
  1. バナナは室温で数日おき、追熟させる。
  2. バナナの皮をむき、果肉をフォークで潰す。
  3. 材料すべてをガラス瓶などの密閉容器に入る。
  4. 軽く混ぜて蓋をして、冷蔵庫で一晩置く。
  5. 分量外のバナナスライスをトッピングして、できあがり。
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