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バナナのオーバーナイト・オートミール

  • 2015.02.11

  • 124829
    バナナのオーバーナイト・オートミール
    バナナのオーバーナイト・オートミール

    コメント

    おはようございます。直です^^。追熟させたバナナをつぶして、オーバーナイト・オートミールをつくってみました^^。

    材料(2人分)

    1カップ
    2/3カップ
    1本
    小さじ2
    小さじ1
    ひとふり
    ひとつまみ

    作り方

    1

    バナナは室温で数日おき、追熟させる。

    2

    バナナの皮をむき、果肉をフォークで潰す。

    3

    材料すべてをガラス瓶などの密閉容器に入る。

    4

    軽く混ぜて蓋をして、冷蔵庫で一晩置く。

    5

    分量外のバナナスライスをトッピングして、できあがり。

    ポイント

    酸味が欲しいときは、レーズンやドライフィグなど、ドライフルーツを加えてみてくださいね。

    このレシピのキーワード
    洋風スイーツ 時短 アレルギー シニア ヘルシー

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