いちごとバナナとココナッツのスムージーボウル

5

2016.10.02

分類デザート

調理時間: 5分

ID 143322

前田なおひろ

Remember The Lemon

いちごとバナナとココナッツフレーク乗せて、スムージーボウルをつくりました。おとといは学校のオリエンテーションでした。お昼がずれ込んでピークタイムを外せたので、sweet green のケールシーザーサラダとパンをいただきました。

    材料

    2人分
    バナナ 1個
    1カップ
    アーモンドミルク 1カップ
    ココナッツフレーク 大さじ1

    作り方

    ポイント

    ケールやパセリなど、濃い緑色の葉野菜を加えて栄養価を高めても。
    1. バナナの果肉と苺はそれぞれ1/4ほどトッピング用に取り分けておく。
    2. バナナ、苺、アーモンドミルクをミキサーにかけ、滑らかにする。
    3. スムージーをボウルに注ぎ、ココナッツフレーク、トッピング用のバナナと苺を乗せる。
    9 27

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