主食

あんかけかき玉そば

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あんかけにすることで、冷めにくくなります。寒い日におすすめの一品です♪

材料1人分

  • そば
    1束
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ2と1/2
  • 300ml
  • 1個
  • 水溶き片栗粉
    適宜
  • 薬味ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    薬味ねぎを小口切りにする。卵を溶きほぐす。

  • 1

    鍋にたっぷりのお湯を入れてそばをゆで、水気を切り、器に盛る。

  • 2

    鍋に、めんつゆと水を入れて火にかけ、沸騰したら火を止め、水溶き片栗粉を加える。再度、火にかけフツフツとしたら溶きほぐした卵を加えて、全体を混ぜる。

  • 3

    1に2をかけ、薬味ねぎをかざる。

ポイント

薬味ねぎをたっぷりと入れるのがおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら