副菜
缶詰で作り置き。ミックスビーンズのケチャップ炒め
投稿日2017/02/01
更新日2017/02/01
調理時間10分
缶詰を使って作り置き。お弁当におすすめです♪冷蔵庫で３日ほど保存可能です。
材料
- ミックスビーンズ１缶
- 玉ねぎ1/2個
- ウインナー４本
- Aケチャップ大さじ２
- A砂糖小さじ1/2
- A顆粒コンソメ小さじ1/4
- Aブラックペッパー少々
- オリーブオイル小さじ１
作り方
ポイント
ブラックペッパーの量はお好みで調整してください。
- 準
ウインナーを1cm幅に切る。 玉ねぎを1cm角に切る。
- 1
フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、玉ねぎを加えて玉ねぎが半透明になるまで弱火で炒める。
- 2
1に、ミックスビーンズ、ウインナー、A ケチャップ大さじ２、砂糖小さじ1/2、顆粒コンソメ小さじ1/4、ブラックペッパー少々を加えて炒める。
レシピID
146156
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- Artist
若子みな美
管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。
