副菜
3分調理。かにかまとキャベツの和え物
投稿日2017/04/21
更新日2017/04/21
調理時間3分
3分でできる簡単副菜。わさびを入れることでさっぱり味に仕上がります。
材料2人分
- キャベツ140g
- サラダスティック（かに風味かまぼこ）4本
- 塩少々
- こしょう少々
- マヨネーズ小さじ1
- 醤油小さじ1/2
- わさび適量
作り方
ポイント
わさびの量はお好みで調整してください。
- 準
キャベツを5mm幅に切る。 サラダスティック(かに風味かまぼこ)を縦に割く。
- 1
耐熱ボウルに、キャベツ、サラダスティック(かに風味かまぼこ)、塩、こしょうを入れて、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで1分半加熱する。
- 2
1に、醤油、マヨネーズ、わさびを入れて和える。
レシピID
154745
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若子みな美
管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。