副菜
ほうれん草とツナのさっぱりお浸し
投稿日2018/01/07
更新日2018/01/07
調理時間5分
いつものお浸しにレモン汁をプラスすることでさっぱり美味！もっと早く知りたかった！となる味ですよ◎
材料2人分
- ほうれん草160g
- ツナ缶1/2缶
- めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1/2
- レモン汁小さじ１
作り方
ポイント
ほうれん草の他、小松菜や大根の葉で作るのもおすすめです。
- 準
ほうれん草を2分ほど熱湯で下ゆでし、水気を切る。 ツナ缶の油を切る。
- 1
ほうれん草をざく切りにし、ツナ缶、めんつゆ(3倍濃縮)、レモン汁と和える。
レシピID
227448
質問
作ってみた!
- 349549
2023/01/21 14:33
しめじと。 甘めが好きなのでお砂糖を少し足しましたが。このタレはおいしい。春菊や菜の花、ささみなど色々応用出来そう。 - ほんぽこ
2019/03/12 12:56
簡単にできたのに、とても美味しかったです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ - だゆ
2018/03/28 23:14
このレシピのおかげで簡単にあと一品できました！美味しくて彩りも良くていいですね。 #Nadiaアンバサダー
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若子みな美
管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。