若子みな美のレシピ一覧 (383件)

若子みな美

玉ねぎヨーグルトを使用して作るポテトサラダは、さっぱりした味わい。マヨネーズを使用していないのでカロリーオフです。

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玉ねぎをヨーグルトに漬けておくだけの玉ねぎヨーグルト。サラダや炒め物など万能に使えます。

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カニ缶・トマトジュース・生クリームがあればとってもおいしいカニのトマトクリームパスタが作れますよ。

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キャロットラペにブルーベリーを入れればいつものキャロットラペがワンランクアップ！おもてなしやホームパーティーにも◎

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調味料は１：１：１の黄金比率で味が決まる！たっぷりキャベツもペロリと食べられますよ！ごはんによく合う味付けです。

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調味料は１：１：１の黄金比率で味が決まる！おふくろの味の定番〈肉じゃが〉は、とっても簡単に作れます！

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調味料は１：１の黄金比率で味が決まる！えびをオーロラソースで炒めれば、ご飯にもお酒にも合う味に！

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カレー粉とハーブを入れた卵液に、鶏むね肉をくぐらせて焼くだけ。カレー粉やハーブは減塩の味方です。

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塩分が高めのスープですが、干ししいたけの戻し汁をそのまま利用することで、うま味がアップし、調味料を控えることができます。お酢やしょうがも減塩の味方です。

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ケチャップとマヨネーズは、醤油や味噌味噌などと比較して塩分が少なめなので、減塩にも使えますよ。シャキシャキれんこんがおいしい炒め物です。