2018/12/17
20分
若子みな美
冷凍パイシートにフライドポテト、ウインナー、アスパラガスを巻いて焼けば、子どもが喜ぶポテトおやつに♪ウインナーやアスパラガスを一緒に巻くことでタンパク質やビタミンCなどの栄養素が一緒に摂取できます!
2018/12/05
食物繊維が豊富に含まれているごぼうとさつまいもの煮物。お弁当にも◎。
45分
冬の定番、ぶり大根をSTAUBでコトコト作りませんか?
2018/11/28
10分
ポテトフレークで簡単に作れるポテト餅は、スポーツ前後のおやつにおすすめ!スポーツ前には集中力やスタミナを維持するために、スポーツ後には体の回復のためにもエネルギーを摂取することが必要です。ポテトには炭水化物が豊富に含まれていて、スポーツ前後のエネルギー源となってくれます。ミックスベジタブルやチーズを入れて食感と味にアクセントに♪手軽にパクっと食べられて子どもが喜ぶおやつのできあがり!
2018/11/07
70分
豚ヒレ肉で作るさっぱり角煮。味付けはめんつゆとみりんだけで簡単に。
2018/11/06
さつまいもと豚ひき肉で作るそぼろ煮は、常備菜にしてお弁当にも◎
2018/10/31
15分
ゴルゴンゾーラを購入したらまず作りたいのがクリームペンネ。濃厚な味わいはワインにも相性ぴったり。
5分
ゴルゴンゾーラチーズで作るドレッシングは簡単でおいしくてどんな野菜とも相性◎。
2018/10/30
ホワイトソースも調味料も不要で作る簡単グラタン。味の決め手はゴルゴンゾーラチーズ。ワインによく合うクセになるおいしさ。
餃子の皮に、りんご、ゴルゴンゾーラチーズ、シナモンシュガーをかけてトースターで焼くだけ!超簡単にワインのおつまみが作れちゃいます!
プロフィール
管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータ...
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