汁物

ストウブで あまーい人参ポタージュ

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  • エネルギー108kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじん嫌いのお子様に食べてもらいたい! にんじんの自然な甘さと旨みが美味しいです♪ にんじんってこんなに美味しかったっけ?!となりますよ(^^♪

材料4人分

  • にんじん
    3本
  • バター
    20g
  • 小さじ1
  • 200cc
  • 牛乳
    200cc

作り方

  • 1

    にんじんはよく洗い、皮のまま一口大に切る。

  • 2

    鍋にバターを入れてにんじん、塩を加え炒める。(強火) バターが全体に馴染んだら蓋をして弱めの中火で10分程蒸し焼きにする。

    ストウブで あまーい人参ポタージュの工程2
  • 3

    にんじんの表面が少し焦げたように色付き←ここがポイント! 柔らかくなったら水を入れ5,6分煮る。(アクが出たらアクを取る)

    ストウブで あまーい人参ポタージュの工程3
  • 4

    牛乳を少しずつ加えながら、ブレンダーやミキサーで滑らかになるまで十分に撹拌する。(1,2分) 味を見て塩で整える。

ポイント

蒸し焼きでにんじんにゆっくりと火を通し、少し焦がすことで風味が格段にUPします! 写真では泡立てたミルクとタイムの葉っぱを添えています。 【ストウブ ラココットデGOHAN Mサイズを使用】

作ってみた!

質問

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