みんな大好き油淋鶏!! ネギたっぷりの甘酸っぱソースが美味しくて、ごはんがついつい進んでしまう超大物おかず。 鎮江香醋や黒酢を使うことでまろやかな酸味があり、コクのある美味しさに仕上がります。 普通の酢を使う時は、酸味がきついので少し分量を減らしてもいいでしょう。
はじめに鶏もも肉の厚い部分に切り込みを入れて置くことで、火の通りを良くして均一の厚みにすることができます。 最後に盛るキャベツやレタスは、あまり細かく千切りにしてしまうとタレを吸収しすぎてしまうので太めくらいがオススメです。
鶏もも肉を半分の大きさに切り、筋や余分な脂を取っておく。 身の厚い部分には切り込みを入れて全体が均等な厚さになるようにする。
ビニール袋に鶏もも肉とA 長ネギの緑の部分1本、しょうが親指大くらい、おろしにんにく小さじ1、酒大さじ1、濃口しょうゆ大さじ1、ごま油小さじ1を入れて軽く揉んで10分以上置く。 (長ネギの緑の部分はねじったり、ちぎったりして香りが出やすいように。しょうがは薄くスライス)
【ネギソース】 長ネギの白い部分はみじん切りにする。 ボウルにB 長ネギの白い部分1本、砂糖大さじ1、濃口しょうゆ大さじ1、鎮江香醋もしくは黒酢(無ければ酢)大さじ1を入れてよく混ぜておく。
2の鶏もも肉に片栗粉を全体にまぶす。(長ネギやしょうがは取り除く) 180度のサラダ油で皮面を下にして揚げる。こんがり色がついたらひっくり返す。 (片面3分ずつくらい)
皿にキャベツやレタスの千切りを置き、その上に揚げた鶏もも肉をのせる。 仕上げにネギソースをかけて完成!
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2024/08/12 13:12
福原ゆり
料理研究家
神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪