主食
豚ミンチチャーハン《時間がない時の♪》
10分
- 総費用250円
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存1ヶ月
- エネルギー742kcal
- 炭水化物73.6g
- 脂質32.8g
- たんぱく質30.2g
- 糖質72.4g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁なし！洗い物も最小限に！ 炒めるだけなのでとっても簡単なのに美味しいやつ♪ お弁当などにもオススメです！
作り方
- 1
熱したフライパンにごま油を入れ、豚ミンチ肉を炒める。
- 2
ごはんを加える。
- 3
ごはんの上に卵を割り入れ、ごはんを卵に絡めながら混ぜる。
- 4
刻みネギ、塩、胡椒を加えてよく混ぜながら炒める。 濃口しょうゆを鍋肌に垂らして、焦してから混ぜる。
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