副菜
水なすの大葉ナムル《簡単3分♪》
3分
- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質2.5g
- たんぱく質0.8g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生で美味しい、瑞々しい水なす。 簡単なのに止まらなくなる美味しさです！ 暑い夏にぴったり！おつまみやサラダとして最高◎ しっかり冷やして食べるのがオススメです！
作り方
- 1
水なすのヘタを取り、半分に切り手で食べやすい大きさにちぎる。 大葉を千切りにする。
- 2
ビニール袋に水なす、塩、ごま油、大葉を入れてよく揉んで混ぜる。
ポイント
■水なすの皮の硬さが気になる方は、半分くらい皮をピーラーでむいてからちぎってもOK！ 全部皮をむいてからちぎってもOK！
レシピID：464861
更新日：2023/07/19
投稿日：2023/07/19
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