主菜
豚肉と空芯菜のにんにく炒め
10分
- 総費用500円
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存-
- エネルギー245kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質17.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
にんにくの香りと空芯菜がよく合う♪ あっという間に出来るスピードおかず◎ 簡単なのでぜひ作ってみてくださいね！
作り方
- 1
空芯菜を５cmの長さに切る。
- 2
熱したフライパンにサラダ油を入れ、みじん切りにしたにんにくを炒める。
- 3
豚薄切り肉を加え、強火で炒める。
- 4
豚肉の色が大体変わったら、空芯菜の茎の部分を入れて1分炒める。
- 5
空芯菜の残りを入れてさらに1分炒める。 ナンプラーまたは薄口しょうゆを回し入れてざっと混ぜる。
