副菜
とうふとえのきの納豆炒め
10分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物9.7g
- 脂質12.8g
- たんぱく質17.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
チャチャッと炒めるだけの簡単おそうざいですが、えのきととうふ、そして納豆。とろりまろやか、トロトロ好きにはたまらないおいしさです。味付けは柚子胡椒で少しピリ辛。ありあわせのこんな組み合わせでも、柚子胡椒の風味でよそいきな味に仕上がるから嬉しいですね。 ごはんにのせてもおいしいですし、日本酒のおともにもいいですよ。作り方はいたって簡単、納豆炒めのレシピをどうぞ。
作り方
- 1
オリーブオイルを熱してえのきだけととうふを炒めます。
- 2
Aで味をつけ、納豆を混ぜ込んだらすぐに火を止めます。
