レシピカード
小澤 朋子
かぼちゃの種のカラメルかけ。殻ごと食べる素朴な健康おやつ♪
かぼちゃの種は栄養満点！ビタミンミネラルたっぷりで、身体にいい油も含まれています。ダイエットやアンチエイジング効果抜群ですよ。バリバリ殻ごと食べられるので食べ応えもあります。 かぼちゃを割った日はのんびりオーブンにお任せして、無駄なく健康的なおやつはいかがでしょう？時間はかかりますが簡単にできます。 食べ過ぎに注意ですよー。
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