レシピカード
小澤 朋子
鶏むね肉と冬野菜の雪みたいな白いオイル蒸し。
電子レンジで簡単手軽な、冬の雪景色みたいな白いオイル蒸しです。 胸肉もオイルで和えて加熱するのでしっとり柔らかな仕上がり♪（オイル蒸しにすることで火の通りも早く、素材がパサつかないし旨みが出ます。） お野菜もたっぷりとれてヘルシーです。 これからの季節のおもてなしやパーティーのメインにもオススメですよ。
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