レシピカード
小澤 朋子
きゃべつでふわぷるジューシー♪きのこチーズ卵焼き・栄養計算付
３つのコツでふわぷるジューシーな卵焼きが簡単にできちゃいます。野菜もたっぷり！ 具はきのことツナにチーズで、うまみの相乗効果が生まれてとっても美味♪ おかず、おつまみ、お弁当に、ちょっと飾ればおもてなしにもと大活躍しますよ。 （1本400g程度で約 エネルギ581Kcal・たんぱく質40.5g・脂質42.7g・炭水化物9.8g・食塩相当量2.1g）
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