レシピカード
小澤 朋子
オイル蒸しで甘うま♪人参のサラダ＜栄養計算付＞
オイルで甘みとうまみを引き出した人参はそれだけで美味しいおかず、おつまみになります♪ ポン酢や粉チーズといったお手軽材料なのであと1品！というときにさっと作れて、保存もできるので作り置きにも便利ですよ。 栄養計算（1皿分)約：ｴﾈﾙｷﾞｰ172Kcal・たんぱく質3.3g・脂質8.4g・炭水化物22.0g（うち食物繊維6.5g）・食塩相当量1.0g
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