レシピカード
小澤 朋子
レンジで！豚バラと茄子のごま油蒸し・栄養計算付
暑い時期にも便利な電子レンジでパパっと完成するおかずです。 これからの時期にお手頃に、美味しくなる野菜を活用してみました。 作り置きOKなのでおかず、おつまみ、お弁当に活躍させてください♪ 栄養表示（1食分約）：ｴﾈﾙｷﾞｰ283Kcal・たんぱく質8.3g・脂質24.8g・炭水化物4.8g（うち食物繊維1.6g）・食塩相当量0.7g
レシピカードのソース
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