副菜

PR:キユーピー株式会社

トマトとバジルの冷やし焼きナス

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なすを冷やす時間を除く

焼いたナスを冷やして、トマトと香り豊かなバジルソースを合わせるだけ。 パパっと作れて、夏にぴったりの冷やし焼きナスです。 トマトのジューシーさとバジルの爽やかさが重なり、いつもの焼きナスが“ひと手間かけたごちそう”に早変わり。 副菜にも、軽い主菜にも使える万能アイデアレシピです。 添えたヨーグルトは、最初からかけてもディップしても、途中の味変にしてもOK。 コクと爽やかさがプラスされて、栄養価もアップします。

材料2人分

  • なす
    2本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    トマト
    1/4個
  • A
    キユーピー Italiante バジルソース
    大さじ1
  • B
    プレーンヨーグルト
    大さじ2
  • B
    あらびき黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    なすはヘタを落として縦半分に切り、皮面に切れ目を入れます。 フライパンにオリーブオイルの半量を入れて茄子を並べ、蓋をして中弱火で焼きます。

    トマトとバジルの冷やし焼きナスの下準備
  • 1

    裏返して残りのオリーブオイルを加え、再び蓋をして全体が柔らかくなるまで焼きます。 取り出して冷ましてください。冷え冷えがいい場合は冷蔵庫でしばらく冷やしてください。

    トマトとバジルの冷やし焼きナスの工程1
  • 2

    なすを焼いたり冷ましている間に、トマトは1センチ程度の角切りします。 A トマト1/4個、キユーピー Italiante バジルソース大さじ1を合わせて混ぜ、バジルトマトソースを作っておきます。 B プレーンヨーグルト大さじ2、あらびき黒胡椒適量を混ぜてヨーグルトソースを作っておきます。

    トマトとバジルの冷やし焼きナスの工程2
  • 3

    なすを皿に盛り、作ったバジルトマトソースを上からかけます。好みでバジルソースを追いがけしてください。 ヨーグルトソースを添えて完成です。 最初からかけたりディップしても、途中の味変にしても♪

    トマトとバジルの冷やし焼きナスの工程3

ポイント

なすは今回大きく作りましたが、ひと口サイズにカットしてソースと和えても美味しいです。 ヨーグルトソースは無くても美味しく食べられます。

作ってみた!

質問

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小澤 朋子
  • Artist

小澤 朋子

料理家

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • フードアナリスト
  • 惣菜管理士
  • ごはんソムリエ
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