2018/12/22
20分
副菜火を使わないお手軽ひと品です。じゃがいもでとろーりポテトソースを作って、ごろっと具材にもしちゃいます。カレー粉をふりかけて焼けばいい匂いが家中に!熱々をハフハフ召し上がれ♪♪
2018/12/16
10分
主菜厚揚げでボリュームアップのがっつり炒めに、レンジ調理で簡単なふわとろだし卵あんをかけました。ごはんのススムおかずに、おつまみに、お弁当にもおすすめです。ごはんや麺にのっけても美味しいですよ~♪
2018/12/15
15分
主菜さば水煮缶にマヨと牛乳を混ぜたら、厚揚げにのっけて焼くだけで完成な簡単グラタンです。しっかりおかずにもなるし、おつまみにも。ホワイトソースも使わないし、主に大豆製品と鯖なのでヘルシーおかずです♪
小澤 朋子
料理家
プロフィール
食品会社でレシピ開発、調理を担当・管理栄養士・惣菜管理士・ごはんソムリエ・フードコーディネーター、フードアナリスト 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健...
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