レシピカード
Ｙｕｕ
レンジで3分♪柔らか♪『むね肉 de 梅しそチキンロール』
ヘルシーなむね肉を使った 作りおきやおつまみに 最適な一品のご紹介です。 "むね肉を叩いて繊維を壊す" "水と砂糖で保水し、冷蔵庫で冷やす" "余熱で火を通す" の3つのポイントを抑えることで むね肉とは思えないほど いやいや レンジ調理とは思えないほど 柔らかく仕上がりますよ〜♡
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