主食

10分で完成♪包丁いらず『豚しゃぶとレタスのゆずマヨパスタ』

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  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物74.8g
  • 脂質32.4g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質71.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和えるだけの簡単パスタ。 使う食材は、豚の薄切り肉と レタスのみ♪ 豚肉は、しゃぶしゃぶ肉を使うので そのまま使えますし レタスは、手でちぎれば まさに包丁いらず! しかも、豚肉もレタスも パスタと一緒にサッと茹でるので 手間も洗い物も どちらも減って一石三鳥!! ちなみに、パスタを和えるソースは 柚子胡椒マヨ。 ピリッと刺激的な味は まさに、暑い夏にぴったりですよ〜。

材料2人分

  • パスタ
    160g
  • 豚ロース薄切り肉
    150g
  • レタス
    150g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    和風だしの素
    小さじ1
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1/2
  • 塩、こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    レタスは、手で食べやすくちぎる。

    10分で完成♪包丁いらず『豚しゃぶとレタスのゆずマヨパスタ』の下準備
  • 1

    大きめの鍋に水1.5ℓを入れて、強火で沸騰させる。塩大さじ1(分量外)を入れ、パスタを袋の表示通り茹でる。

    10分で完成♪包丁いらず『豚しゃぶとレタスのゆずマヨパスタ』の工程1
  • 2

    パスタが茹で上がる20秒前に、豚ロース薄切り肉とレタスを加え、一緒に茹でる。

    10分で完成♪包丁いらず『豚しゃぶとレタスのゆずマヨパスタ』の工程2
  • 3

    ザルにあげて水気をしっかり切る。A マヨネーズ大さじ2、和風だしの素小さじ1、柚子胡椒小さじ1/2を合わせたボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。

    10分で完成♪包丁いらず『豚しゃぶとレタスのゆずマヨパスタ』の工程3
  • 4

    塩、こしょうで味をととのえたら、できあがり〜♪ お好みで、刻み海苔を乗せれば、栄養的にも味的にもGOOD!!

    10分で完成♪包丁いらず『豚しゃぶとレタスのゆずマヨパスタ』の工程4

ポイント

★パスタは、1.6mmのものを使用しました。 ★豚ロース薄切り肉は、しゃぶしゃぶ用のものを使用しました。 ★豚バラ薄切り肉でも代用可能です。 ★柚子胡椒がお好きな方は、増やしてもOKです。 ★柚子胡椒が苦手な方は、量を調整してください。また、柚子胡椒の代わりに、醤油や梅・明太などを使用しても美味しいです。

作ってみた!

  • クロ
    クロ

    2019/05/10 19:05

    簡単でとても美味しかったです。 多目に作って翌日のお弁当の1品にしてみましたが、マヨネーズでパスタがコーティングされていたのでパサつかずお昼にも美味しくいただけました。 他のレシピもいつも参考にさせていただいています。 ありがとうございます。

質問

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