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2018.02.07

分類主菜

調理時間: 20分(豆腐の水切り時間を除く)

ID239776

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】時間と心にゆとりを作る

お豆腐を使った節約ボリュームおかず。

作り方は、とーっても簡単で
水切りした豆腐をグラタン皿に並べ
肉味噌+マヨネーズ+チーズをかけて
トースターで焼くだけ♪

たったこれだけだけど
濃厚な肉味噌チーズのおかげで
淡白なお豆腐もしっかりメイン級に!

また、加えた青じそが
いいアクセントになっていて
濃厚だけどサッパリ食べれるというおまけ付き♪

グラタン レンジ トースター グラタン オーブン 節約 木綿豆腐 ひき肉 チーズ 生姜 フライパン 豆腐 おかず ピザ ボリューム 濃厚 簡単 節約レシピ 千切り 味醂 肉味噌 ごま油 マヨネーズ

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材料2人分
豚ひき肉 200g
木綿豆腐 1丁
青じそ 10枚
ピザ用チーズ 適量
A
味噌、酒、みりん、砂糖 各大さじ1
A
しょうゆ 小さじ1
A
豆板醤 小さじ1/2
A
しょうが チューブ1〜2cm
マヨネーズ 適量
ごま油 小さじ1
作り方
Point!
★青じそはあったほうが美味しいですが、なければ省いても構いません。 ★辛いのが苦手な方は、豆板醤の量を調整してください。 ★マヨネーズが苦手な方は、チーズだけで焼いても♪ ★電子レンジ500wの方は、3分40秒。 ★電子レンジ700wの方は、2分30秒。 ★フライパンは、22cmのものを使用しました。
  1. 木綿豆腐はペーパータオルで包み、電子レンジ600wで3分加熱する。ペーパータオルを取り替え、上から重石になるものを乗せ水気を切る。水気が切れたら、食べやすい大きさに切る。
  2. 青じそは、せん切りにする。
  3. フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。豚ひき肉の色が変わったら、合わせたA

    味噌、酒、みりん、砂糖 各大さじ1、しょうゆ 小さじ1、豆板醤 小さじ1/2、しょうが チューブ1〜2cm

    を回し入れ、よく炒め合わせる。
  4. 全体が均一になったら火を止め、青じそを加えて、サッと混ぜ合わせる。
  5. 耐熱容器に、豆腐を並べ4を乗せる。マヨネーズをかけ上にピザ用チーズを乗せたら、オーブントースターで10分ほど焼く。(焦げそうになったらアルミホイルをかぶせてください)
  6. そのまま食卓に並べて、お召し上がりください♪
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