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    副菜

    やみつきチョレギサラダ♡抱えて食べたい♪【#簡単】

    • 投稿日2018/04/04

    • 更新日2023/05/31

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    お気に入り

    24822

    レタスを手でちぎって 他はお好きな野菜をザクザク♪ あとは、チョレギドレッシングで和えるだけ♡ たったこれだけだけど にんにくのパンチとゴマの香ばしさで ボウルごと抱えて食べたくなるほど♪ ちなみに今回は お子様と一緒に楽しめる 【スタンダード】バージョンのタレと お酒好きさんにオススメの 【ピリ辛】バージョンのタレ2種類を ご紹介させて頂いております♪

    材料2〜3人分

    • サニーレタス
      5〜6枚
    • きゅうり
      1本
    • にんじん
      1/3本
    • いり白ごま
      大さじ1〜
    • 【スタンダード】
      -
    • A
      ごま油
      大さじ1〜2
    • A
      砂糖、酢、鶏ガラスープの素、オイスターソース
      各小さじ1
    • A
      小さじ1/3
    • A
      にんにく
      チューブ2〜3cm
    • 【ピリ辛】
      -
    • B
      ごま油、酢
      各大さじ1
    • B
      コチュジャン
      小さじ2
    • B
      砂糖
      小さじ1.5
    • B
      鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • B
      にんにく
      チューブ2〜3cm

    作り方

    ポイント

    ★レシピの野菜は目安ですので、お好きな野菜でアレンジしてOKです。海藻類を加えても♪ ★鶏ガラスープの素は、溶けにくいのでお湯小さじ1で溶かしてから加えると混ざりやすいです。 ★にんにくとごまは、たっぷりめがオススメです♪ ★韓国海苔をちぎって加えても美味しいです。

    • 【スタンダード】のたれの材料・・・A 【ピリ辛】のたれの材料・・・B です。お好みの方をお作りください。

    • 1

      サニーレタスは手でちぎる。きゅうりとにんじんは、千切りにする。

      工程写真
    • 2

      大きめのボウルに、A ごま油大さじ1〜2、砂糖、酢、鶏ガラスープの素、オイスターソース各小さじ1、塩小さじ1/3、にんにくチューブ2〜3cmB ごま油、酢各大さじ1、コチュジャン小さじ2、砂糖小さじ1.5、鶏ガラスープの素小さじ1、にんにくチューブ2〜3cmお好きな方を合わせる。(鶏ガラスープの素が溶けにくい場合は、お湯小さじ1で溶いてから加える)

      工程写真
    • 3

      1を加え、空気を入れるようにふわっと混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 4

      ドレッシングが全体に絡んだら、いり白ごまを加え、サッと混ぜ合わせたら出来上がり。

      工程写真
    • 5

      器に盛って、お召し上がりください♪ お好みで韓国海苔を、ちぎって入れても美味しいです٩(*´︶`*)۶ ҉

      工程写真
    レシピID

    266665

    質問

    作ってみた!

    • 🧁
      🧁

      2024/02/15 10:36

      ピリ辛の方で作りました! めっちゃ美味しかったですー🫶 また作りたいです🎶
    • りま
      りま

      2024/02/10 20:57

      何回も作っています。ピリ辛の方で作りました!今回は白髪ネギと韓国のりも加えて♪家族からも好評でたくさん食べれます☺️本当美味しい
    • みにょん
      みにょん

      2024/01/26 04:52

      大人バージョンで作りました♡サラダ何倍もお代わりいけそうでした😊!!
    • えびちゃん
      えびちゃん

      2024/01/16 13:35

      ピリ辛の方で作りました☺️とても美味しかったのでまた作りたいです
    • ちー
      ちー

      2023/10/19 20:00

      2度目のチャレンジ ピリ辛タレとシャッキリレタスで美味しかった。 酢が苦手なので今回は酢だけ半分にしみたら私にはちょうど良かった。 レシピありがとうございました。

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    料理研究家・野菜ソムリエ

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    福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

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