レシピカード
Ｙｕｕ
揚げずにヘルシー♪『むね肉と新玉ねぎのポン酢南蛮』
使う食材は、お安い”鶏むね肉”と 今が旬の”新玉ねぎ。 作り方は、とっても簡単で ポン酢＋水＋砂糖＋赤唐辛子で作った南蛮ダレに スライスした玉ねぎを漬けておき あとは、フライパンで焼いた 鶏むね肉を漬け込んだら出来上がりです♪ たったこれだけだけど 鶏むね肉は驚くほど柔らか〜。 しかも味がしみしみ！！ また、ポン酢だれに漬け込んだ玉ねぎも お肉より狙って食べたくなる美味しさ♡
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