『やみつき♡うま塩キャベツ』超速＆包丁いらず♪
投稿日2018/04/12
更新日2023/05/29
調理時間3分
カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存6~7日
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
キャベツをバリバリと手でちぎり あとは、調味料と共にポリ袋に入れ 上下にシャカシャカするだけ( ´艸｀) 包丁いらずでできる上 洗い物もでないですし なにより3分もあれば完成してしまのが 嬉しいところ〜♪ キャベツさえあれば作れますので 今夜のあと一品！という時にいかがでしょうか？ ごま油のコクと にんにくと粗挽き黒胡椒のパンチで 生のキャベツがモリモリいけますよ٩(*´︶`*)۶ ҉
材料4人分
- キャベツ200g
- Aごま油大さじ2
- Aいり白ごま大さじ1〜
- A鶏ガラスープの素小さじ1
- A塩小さじ1/2
- A粗挽き黒胡椒適量
- Aにんにくチューブ2〜3cm
作り方
ポイント
★粗挽き黒胡椒とにんにくは、たっぷりめがオススメです！ ★作りやすい分量で出したので4人分出来上がりますが、2人分でいい方はレシピを半量にしてください♪
- 1
キャベツは手でちぎる。
- 2
ポリ袋に1・A ごま油大さじ2、いり白ごま大さじ1〜、鶏ガラスープの素小さじ1、塩小さじ1/2、粗挽き黒胡椒適量、にんにくチューブ2〜3cmを入れ、上下にふる。タレが全体に絡んだら出来上がり。
- 3
器に盛って お召し上がりください♪
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質問
作ってみた!
- 512252
2023/09/19 20:58
ツナ缶を足して、さらに美味しくなりました♪ - 734497
2023/05/11 20:42
(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡) - ようこっち
2023/04/12 17:04
春キャベツじゃなくてもいけますか？ - なおち♡
2022/11/12 07:26
めちゃ美味でした！ビールのあてにもなりました♪ - りえりすネット
2022/04/18 19:53
春キャベツでとっても簡単に美味しくできました！
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Ｙｕｕ
料理研究家・野菜ソムリエ
- 野菜ソムリエ
福岡県在住。 ＊ 料理が楽しくなる”きっかけづくり” ＊ 【やる気がなくても作りたくなる！】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい！】 【幸せな家族時間を作りたい！】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない！ ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない！ ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている！ そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu＊'s スピードおうちバル（光文社） ・Yuu＊のゆる☆つくりおき（主婦と生活社） ・Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ（扶桑社） ・Yｕｕのラクうま♡晩ごはん（扶桑社）←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます！ 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね！ これからも、どうぞよろしくお願い致します♡