Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 愛されおかず♡揚げずに『チキン南蛮』

    愛されおかず♡揚げずに『チキン南蛮』 4分前

    169人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 「家族に」大人気!」鶏むね肉のマヨネーズ和え

    ひろさんきっちん♪さんがレシピを投稿しました!7分前

  3. おかわり間違いなし♡鶏肉とれんこんのてり煮♡

    おかわり間違いなし♡鶏肉とれんこんのてり煮♡ 11分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. さつまいもチーズケーキ【生クリーム不要、焼き芋の作り方あり】

    増田陽子さんがレシピを投稿しました!15分前

  5. 使い道いろいろ☆我が家の簡単タルタルソース

    使い道いろいろ☆我が家の簡単タルタルソース 18分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ポップコーンチキン【#冷凍保存#油は大さじ3】

15
鶏むね肉の
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.10.22

分類主菜

調理時間: 15分(下味をつける時間を除く)

ID367608

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

とりあえずささ身(むね肉)しかないんだけど…って時はこれ!ささ身で作るポップコーンチキン。コロコロのひとくちサイズだからお子様も食べやすく、またお弁当にも入れやすい♪

作り方は、とーっても簡単で、ささ身にガーリックの効いたコンソメ醤油を揉み込み、パン粉をまぶしてフライパンで焼くだけ。油は大さじ3しか使わないんだけど、ちゃんとカリッと仕上がるし後片付けもラクラクです♪

鶏むね肉 トースター フライパン 節約 チキン 一口 衣付け不要 お弁当 ささみ ケチャップ 鶏ささ身 パン粉 薄力粉 包丁不要 揚げない 簡単 作り置き 保存 サラダ油 下味冷凍 ポップコーンチキン にんにく レンジ コンソメ 冷凍保存 時短
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
鶏ささ身 5〜6本(300g)
A
しょうゆ、酒、マヨネーズ、薄力粉 各大さじ1
A
みりん、砂糖 各小さじ1
A
コンソメ顆粒 小さじ1/2〜1
A
にんにく チューブ1〜2cm
パン粉 適量
サラダ油 大さじ3
作り方
Point!
⚫︎下味冷凍していたものは、冷蔵庫(できればチルド室)に移して自然解凍してから調理してください。 ⚫︎フライパンは26cmのものを使用しました。 ⚫︎日持ちは、密封容器に入れて冷蔵庫で3〜4日。小分けにしてラップで包み、密封袋に入れて冷凍庫で30日。下味冷凍は30日。
  1. 鶏ささ身は、1.5cm長さに切り(キッチンバサミを使うとラク!)、A

    しょうゆ、酒、マヨネーズ、薄力粉 各大さじ1、みりん、砂糖 各小さじ1、コンソメ顆粒 小さじ1/2〜1、にんにく チューブ1〜2cm

    と共にポリ袋に入れて、よく揉み込む。そのまま15〜30分ほどおく。
  2. バットにパン粉を広げ、汁気を切った1(軽くサッと切るだけでOK!)を入れて全体にまぶす。手でぎゅっと握るようにしてパン粉をしっかりつける。
  3. フライパンにサラダ油大さじ2を広げ、2を並べる。残りのサラダ油を回しかけ、中火にかける。4分ほど焼いたら裏返し、もう片面も2〜3分焼き、油を切る。
  4. 器に盛って、お召し上がりください♪

    味はしっかりついていますが、お好みでケチャップをつけて食べても美味しいです♡
  5. 【詳しい冷凍/解凍方法】

    長くなるので、ブログにてご確認をお願い致しますm(_ _)m

    http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072923923.html
  6. 【ポイント】

    ⚫︎鶏ささ身の筋は、気になる方は取り除いてください。

    ⚫︎鶏ささ身は、鶏むね肉でも代用可能です。

    ⚫︎薄味の方は、コンソメ顆粒は小さじ1/2、しっかり味がお好みの方は、コンソメ顆粒は小さじ1♪

    ⚫︎焼いている途中、油が跳ねて怖いんだけど!という方は、ペーパータオルをかぶせてください♪(直火につかないように注意!)

    ⚫︎冷凍保存していたものは、冷蔵庫(できればチルド室)に移して自然解凍し、レンジでチンしてから更にトースターで焼くと、より美味しく召し上がれます。(面倒な方はレンジだけでも)
89 1454
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選
    素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選 この特集を読む
  2. PR 埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪
    埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪ この特集を読む
  3. PR 油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」
    油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」 この特集を読む
  4. PR 「京風割烹 白だし」×野菜の簡単おつまみ
    「京風割烹 白だし」×野菜の簡単おつまみ この特集を読む
  5. PR 和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた!
    和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた! この特集を読む
  6. PR プラチナのように輝く ホワイトクリスマス
    プラチナのように輝く ホワイトクリスマス この特集を読む
  7. PR 冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん
    冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  8. PR  フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」
    フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」 この特集を読む
  9. PR BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪
    BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪ この特集を読む
  10. PR 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
ノリコ さん
2019.05.23 20:07

ポップコーンチキンってネーミングも可愛いですね! 朝に漬けておいて夜揚げました!柔らかくてにんにく風味が美味しかったです(≧∇≦)

hiro さん
2019.01.24 16:30

またまた、お弁当に😋簡単なうえに美味しいと評判良いです👍

Yuu
Yuu さん
2019.01.24 18:03:13

hiro050928さ〜ん♡またまた、ありがとうございます♪レシピがお役に立てているようで、私もとっても嬉しいです♪お弁当もめちゃめちゃ美味しそう!インスタへのタグ付けも、いつもありがとうございます♡

くずみ さん
2018.11.14 19:39

ハニーマスタードつけても美味しかったです♡

Yuu
Yuu さん
2018.11.15 08:23:16

くずみさん♡こちら、早速お試しいただき、ありがとうございます( ´艸`)ハニーマスタード!!それ、絶対美味しそうですねー!!ワインにも合いそう♡お忙しい中、ご報告ありがとうございます♪勉強になります📝

tamachomi さん
2018.11.14 12:53

とっても簡単で美味しかったです!4歳2歳の子供達もパクパクすごい量を食べてました(^_^)お弁当にも最適で嬉しいです!また参考にさせていただきます!!

Yuu
Yuu さん
2018.11.15 08:47:14

小金眞美さん♡作っていただき、ありがとうございます( ´艸`)お子様も喜ばれたようで、私もとっても嬉しいです〜!!小さいからパクパク摘めて小さい子でも食べやすいですよね♪また、夕飯にも出せてお弁当にもなる便利なレシピ考えますね♡

Y.K さん
2018.10.23 09:57

味付けがYuuさんっぽい^^ ささみ肉に「しょうゆ、さけ、マヨネーズ」。 時短簡単で鯵の想像もつきやすい、使いやすいレシピですね。 ありがとうございます。

Yuu
Yuu さん
2018.10.26 08:50:07

Y.Kさん♡コメントありがとうございます^^♪私っぽい味付けですよね(笑)レシピ細部までチェックしてくださっていて、とっても嬉しいです♪これ、揚げ物だけど、油は少ないのでヘルシー!そして高たんぱく質!!ぜひ、奥さまに作ってもらってくださいね〜( ´艸`)

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ミンチ (30) 時短×ハム・ソーセージ (16) フライパン×大根の煮物 (14) お弁当×山芋 (8) 作り置き×焼きおにぎり (7) にんにく×ヨーロッパ (6) レンジ×冷奴 (5) ささみ×麺類 (3) ケチャップ×麹 (3) コンソメ×魚介料理 (3) サラダ油×冷奴 (3) チキン×鶏肉のソテー (3) トースター×鶏ささ身 (3) パン粉×鶏もも肉 (3) 一口×黒糖 (3) 下味冷凍×鶏ハム (3) 保存×黒糖 (3) 冷凍保存×鶏ハム (3) 包丁不要×鶏むね肉 (3) 揚げない×青のり (3) 節約×ほたて (3) 薄力粉×離乳食 (3) 鶏ささ身×鶏肉のおかず (3) 鶏むね肉×黒酢 (3)
もっと見る

「下味冷凍 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは