ツナとミックスビーンズのフレッシュナチョス【#おつまみ】

5分

15

2018.11.15

分類副菜

調理時間： 5分

ID 368228

Ｙｕｕ

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

ピリ辛ツナの辛さを生かした、タバスコのいらないお手軽ナチョス。あと引く美味しさで、食べる手が止まらない…！サンドイッチの具にしても美味しいです！

材料2人分

	ピリ辛ツナ（フレーク）	2缶
	ミックスビーンズ	1缶
	玉ねぎ	1/4個
	にんにく（みじん切り）	1片
	タコスチップス	適量
	ケチャップ	大さじ3

作り方

Point!

⚫︎ツナ缶のオイルは、多いと感じる場合は1缶分でもOKです。

⚫︎にんにくは、チューブで代用可能です。

⚫︎保存容器に入れて、冷蔵庫で2〜3日保存が可能です。

モンマルシェさんの国産唐辛子入りピリ辛ツナ(フレーク)を使用しました。
玉ねぎは、みじん切りにする。
フライパンにピリ辛ツナのオイルを全量入れ、中火にかける。玉ねぎをにんにくを加えて炒め、玉ねぎが透き通ったらミックスビーンズを加えてサッと炒める。
ボウルに②・残りのピリ辛ツナ・ケチャップを入れ、よく混ぜ合わせて器に盛る。タコスチップスを添える。

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