ツナとミックスビーンズのフレッシュナチョス【#おつまみ】

5分

15

材料
作り方
似たレシピ

2018.11.15

分類副菜

調理時間： 5分

ID 368228

Ｙｕｕ

頑張る私たちに、頑張らない時間を♡【#ラクうま】返信お休み中

ピリ辛ツナの辛さを生かした、タバスコのいらないお手軽ナチョス。あと引く美味しさで、食べる手が止まらない…！サンドイッチの具にしても美味しいです！

ツナピリ辛作り置き玉ねぎ時短ナチョス簡単モンマルシェボジョレー軽食メキシカンおつまみミックスビーンズ

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材料2人分

	ピリ辛ツナ（フレーク）	2缶
	ミックスビーンズ	1缶
	玉ねぎ	1/4個
	にんにく（みじん切り）	1片
	タコスチップス	適量
	ケチャップ	大さじ3

作り方

Point!

⚫︎ツナ缶のオイルは、多いと感じる場合は1缶分でもOKです。 ⚫︎にんにくは、チューブで代用可能です。 ⚫︎保存容器に入れて、冷蔵庫で2〜3日保存が可能です。

モンマルシェさんの国産唐辛子入りピリ辛ツナ(フレーク)を使用しました。
玉ねぎは、みじん切りにする。
フライパンにピリ辛ツナのオイルを全量入れ、中火にかける。玉ねぎをにんにくを加えて炒め、玉ねぎが透き通ったらミックスビーンズを加えてサッと炒める。
ボウルに②・残りのピリ辛ツナ・ケチャップを入れ、よく混ぜ合わせて器に盛る。タコスチップスを添える。

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