Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. とりむね肉の柔らかチキンカツ【#マヨ不使用 #衣づけ不要】

    とりむね肉の柔らかチキンカツ【#マヨ不使用 #衣づけ不要】 1分前

    167人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 蒸しキャベツの濃厚ミートソース

    蒸しキャベツの濃厚ミートソース 2分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. きのこの和風マリネ

    きのこの和風マリネ 2分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 菜の花とツナのサッと炒め

    manngo(河野ひとみ)さんがレシピを投稿しました!3分前

  5. カニカマと切り干し大根の具沢山春雨サラダ【#レンジ】

    カニカマと切り干し大根の具沢山春雨サラダ【#レンジ】 3分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

大根とカニカマの3色ナムル【#作り置き#ポリ袋#塩茹で不要】

10
ナムルの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.01.12

分類副菜

調理時間: 10分

ID370496

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】時間と心にゆとりを作る

大根の大量消費にオススメ!ポリ袋でできる栄養たっぷり3色ナムル♡

作り方は簡単!大根と小松菜を塩もみしてお湯をかけ、あとは、カニカマと調味料を合わせて和えるだけ♪

たったこれだけだけど、カニカマの旨味がたっぷりで、大根がモリモリいける!

また小松菜は、大根と一緒に塩もみをして、お湯をかけるだけにしました。小松菜は、もともとアクがないので、この方法で十分美味しく召し上がれますよ♪

ナムル サラダスティック 小松菜 ごま油 熱湯 ごま 塩もみ 大根 にんにく ナムル 栄養 ポリ袋 カニカマ かに お弁当 サラダ 簡単 千切り 作り置き おつまみ 一正蒲鉾

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
大根 1/2本(500g)
小松菜 1/2束
カニカマ 1パック
A
いり白ごま 大さじ2
A
ごま油 大さじ1
A
鶏ガラスープの素 小さじ2
A
しょうゆ 小さじ1
A
ひとつまみ
A
にんにく チューブ1〜2cm
作り方
Point!
⚫︎にんにくは、省いてもOKです。 ⚫︎薄味の方は、鶏ガラスープの素は小さじ1でも♪ ⚫︎熱湯は、電気ケトルで沸かしました。お持ちでない方は、お鍋でお湯を沸かしてください。 ⚫︎熱湯を回しかけた後、粗熱を取る作業が入りますが、お急ぎの方は、流水をサッとかけて冷ましてOKです。 ⚫︎ひとつまみとは、親指・人差し指・中指でつまんだ量です。(約1g) ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日。
  1. ⚫︎一正蒲鉾さんのサラダスティック(減塩40%)を使用しました。
  2. 大根は皮をむいて千切りに、小松菜は3〜4cm長さのザク切りに、カニカマは手で裂く。
  3. ポリ袋に大根・小松菜・塩小さじ1(分量外)を入れてよく揉み込み10分おく。
  4. 2をザルに出し(水気は絞らなくてOK)、熱湯1ℓをまわしかけ、粗熱をとって水気を絞る。
  5. 3・カニカマ・A

    いり白ごま 大さじ2、ごま油 大さじ1、鶏ガラスープの素 小さじ2、しょうゆ 小さじ1、塩 ひとつまみ、にんにく チューブ1〜2cm

    を合わせる。(分かりやすいようにボウルに入れていますが、ポリ袋で合わせてもOK!)
26 464
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】搾りたてのコールドプレスジュースが飲める!ヒューロムの「試飲・実演体験会」
    搾りたてのコールドプレスジュースが飲める!ヒューロムの「試飲・実演体験会」 この特集を読む
  2. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  3. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  4. PR 【PR】素朴で優しい日本の味をご家庭で!「京風割烹白だし」のレシピ集
    素朴で優しい日本の味をご家庭で!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  5. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集 この特集を読む
  6. PR 【PR】家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当!
    家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当! この特集を読む
コメント・感想 Comment
REI さん
2019.01.17 22:20

こんばんは(´∀`*) さっぱりとしていて、モリモリいくらでも食べてしまう!!帰りが遅かった旦那様も、「これ美味しいね😍」って沢山食べてくれました。 Yuuさんのレシピで今日も家族みんな大満足です💕 お忙しいのにいつもコメントに返信いただいて、ほんとありがとうございます(≧∀≦)

Yuu
Yuu さん
2019.01.20 07:49:20

REIさーん♡おはようございます♪こちらこそ、いつもお忙しい中、レシピをチェックしてくださり、また作ってご報告くださり、本当にありがとうございます!励みになっています♪そして、こちらも早速ありがとうございます♡とーっても美味しそうにできていますねー!旦那さまも喜んでくださったようで、私もとっても嬉しいです♪これからも、お役に立てるよう頑張ります(*´▽`*)

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×オムライス (21) おつまみ×フランスパン (6) お弁当×砂肝 (6) ごま油×蒸し野菜 (4) にんにく×チゲ (4) 作り置き×お茶漬け (4) かに×電子レンジ (3) ごま×金柑 (3) カニカマ×韓国 (3) サラダ×食感 (3) サラダスティック×野菜 (3) ナムル×鶏ささ身 (3) ポリ袋×鶏ひき肉 (3) 一正蒲鉾×魚介のおかず (3) 千切り×鶏肉のおかず (3) 塩もみ×野菜料理 (3) 大根×STAUB (3) 小松菜×麻婆 (3) 栄養×麺類 (3) 熱湯×麺 (3) 酢×ホームパーティー (3)
もっと見る

「小松菜 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents