副菜
アボカドとトマトときゅうりの中華サラダ【#簡単#やみつき】
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質12.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アボカド・トマト・きゅうりが入った、まさに女子が好きそうな一品。 作り方ってほどでもないのですが、切って和えるだけ！ たったこれだけだけど、素材の旨味がたっぷりで、思わず汁まで飲み干すほど♡ そして、あと味もさっぱりなので、食欲がない時にもぴったり！！ とにかくめちゃめちゃ簡単で、彩りもバッチリな一品なんで、機会がありましたらぜひ〜♪
材料2人分
- アボカド1/2個
- トマト1/2個(100g)
- きゅうり1本(100g)
- Aいり白ごま大さじ1
- Aしょうゆ、酢、ごま油各小さじ2
- A砂糖小さじ1
- A鶏ガラスープの素小さじ1/2
作り方
- 1
- 2
ボウルに１・A いり白ごま大さじ1、しょうゆ、酢、ごま油各小さじ2、砂糖小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。
- 3
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作ってみた！
すみれ2026/05/22 20:18
とても美味しかった😋 中華ドレッシング、違うサラダにかけても美味しそう！
10095302026/05/07 21:22
切って和えるだけ、超〜簡単で シンプルな味付けなのに超美味しいです 2人で分けましたが余裕で1人で全量いけます yuuさんのレシピがすごく好きです💓 また作ります！ 酸っぱいのが好きなのと先に切ったアボカドの変色予防に、レモン汁小さじ1くらい入れたのと、 きゅうりの皮が青臭いので少しピーラーでむいて、軽く塩ずりしたのと、 焼き海苔ちぎって加えました！
14349362026/02/07 12:33
マルシェでゲットしたアボガド🥑ときゅうりとトマト🍅ちゃん✨ Yuuさんのおかげで、涙が出るほどの美味しさ🥹✨ 一生物のレシピに出会えて感謝です🥲❤️
あーちゃん·͜· ♡2025/11/15 10:56
リピです🧡🧡 切って和えるだけなので ズボラな私でも作れちゃう😊 酢多め✨ 彩りも良く簡単に作れる逸品❣️ Yuu様 いつも美味しいレシピ ありがとうございます🩷🩷
- 1169387
2025/09/27 12:50
きゅうりが安いうちにまた食べたい！
