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レシピカード

崩し豆腐ともやしの坦々風ごま味噌スープ【#1品満足ご飯】

痩せたい時の満腹スープ「崩し豆腐ともやしの坦々風ごま味噌スープ」。もやしを麺に見立て豆腐で満足感アップ！これ1品で、野菜もタンパク質もスープもとれちゃうスグレモノ！！重ねておくだけ！キッチンバサミを使えば包丁不要なので、お子様でも作れますよ〜。ベースが味噌なので懐が広く、どんな具材を入れても相性抜群♪ 冷蔵庫のお掃除にも最適です！！「今日は1品で済ませたい」「満腹感のあるヘルシーおかずが食べたい」「もやしが腐りそう...！」なんて時に、ぜひ！！マイルドな味のスープなので辛いのが苦手な方にもオススメです♪

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<div style="max-width:410px;width:calc(100% - 2px);border:1px solid #d2c8be;background:#F7F5F0; color:#5a320a;"> <div style="width:calc(100% - 20px); padding: 10px; display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a class="nadia-header-profile-385856" href="https://oceans-nadia.com/user/22780?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_22780_385856" target="_blank" style="display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#000;text-decoration:none; font-size: 14px; text-align: left;"> <img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fd/fd0703e396eb.jpg?_t=1544056678&impolicy=cropwm&w=160&h=160"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fd/fd0703e396eb.jpg?_t=1544056678&impolicy=cropwm&w=160&h=160 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fd/fd0703e396eb.jpg?_t=1544056678&impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="Ｙｕｕ" loading="lazy" />Ｙｕｕ</a> <a class="nadia-header-nadia-385856" href="https://oceans-nadia.com/?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_22780_385856" target="_blank" class="logo"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/2018/common/images/common-nadia-logo.png" width="67"></a> </div> <a class="nadia-main-image-385856 nadia-main-image" href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/385856?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_22780_385856" target="_blank" style="width:100%;height:auto;margin-bottom:10px"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2c/2c144c2841cff120e93d30686cdbadaf.jpg?impolicy=insidewm&w=410&h=614"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2c/2c144c2841cff120e93d30686cdbadaf.jpg?impolicy=insidewm&w=410&h=614 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2c/2c144c2841cff120e93d30686cdbadaf.jpg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" class="js-cancel-pointer-events" loading="lazy" /></a> <div style="font-size: 14px; padding: 5px 10px 10px 10px; text-align: left;"> <div style="font-size: 16px;font-weight: bold;margin: 5px 0;">崩し豆腐ともやしの坦々風ごま味噌スープ【#1品満足ご飯】</div> <div class="nadia-recipe-status-385856"></div> <div style="margin-bottom: 10px;width: 100%;line-height: 1.3; font-size: 14px">痩せたい時の満腹スープ「崩し豆腐ともやしの坦々風ごま味噌スープ」。 もやしを麺に見立て豆腐で満足感アップ！ これ1品で、野菜もタンパク質もスープもとれちゃうスグレモノ！！ 重ねておくだけ！キッチンバサミを使えば包丁不要なので、お子様でも作れますよ〜。 ベースが味噌なので懐が広く、どんな具材を入れても相性抜群♪ 冷蔵庫のお掃除にも最適です！！ 「今日は1品で済ませたい」 「満腹感のあるヘルシーおかずが食べたい」 「もやしが腐りそう...！」 なんて時に、ぜひ！！ マイルドな味のスープなので 辛いのが苦手な方にもオススメです♪</div> <div style="display:-webkit-box; display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a href="https://go.oceans-nadia.com/r.php?link=%2Fapp%3Frurl%3Dhttps%3A%2F%2Foceans-nadia.com%2Fuser%2F22780%2Frecipe%2F385856%26utm_source=site%26utm_medium=r_card%26utm_campaign=r_card_app_dl" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">アプリで開く</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/385856?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_22780_385856" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">このレシピをNadiaで見る</a> </div> </div>
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