レシピカード
日本くらし薬膳協会（JKA）
〈くらし薬膳〉グラノーラとベリーの簡単チョコバー
チョコレートやココアに含まれるカカオは、血の滞りを溶かしてめぐらせます。 疲れると食べたくなるチョコレートで、心と体のコリも癒しましょう。 疲れやすく疲労がなかなか回復しない人。眠りが浅くて夢をよく見る人。貧血気味で体がだるくて肩がこる人は気血の不足タイプの肩こりかもしれません。気血を補って血をめぐらせる食べ物がおすすめです。
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