レシピカード

くらし薬膳 竹田あやこくらし薬膳 竹田あやこ
〈くらし薬膳〉黒糖くるみきなこ
疲れやすくて冷えが気になる人におすすめのメニューです。くるみは足腰の冷えが気になる人にもぴったり。肺を温め咳を鎮める作用もあるので、秋冬のから咳、冷えからくる便秘にもおすすめです。胃腸が弱く胃もたれや下痢をしやすい人は食べ過ぎに注意して。

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