レシピカード
お天気ママ
くるみ水菜じゃこの健脳ふりかけ
くるみ、水菜、じゃこで作るソフトふりかけ。 くるみとじゃこは薬膳では脳の発育を促し、思考力や集中力をアップさせる食材として、昔も今も利用されています。 水菜は骨の成長や落ち着いた心をつくるカルシウムがたくさん含まれています。育ち盛りのお子さんにぜひ食べてもらいたいふりかけです。 白いご飯にのせるほか、おにぎり、チーズトーストにトッピングしてもおいしくいただけます。
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